Воссоединение с самим собой после развода

И двое станут одним. Это фраза, которую мы все привыкли слышать на свадьбах, и если вы посещаете церковь, вы, должно быть, натолкнулись на библейский стих. Брак — прекрасная вещь, и в идеале каждый брак должен длиться до самой смерти. Но почему у нас растут случаи развода по всему миру? Это вопрос к другому дню.

Развод губителен не только для пары, которая считает, что у них нет выбора, кроме как назвать ее уходом, но и для детей; если есть дети. Слава Богу, сегодня у нас есть группы консультирования и поддержки, которые могут помочь облегчить боль и стресс, которые возникают при разводе. Хорошая система поддержки со стороны семьи и друзей также является ключевым фактором, и, прежде всего, для исцеления после развода вам потребуется время. Время лечить от боли и горечи. Время забыть все ужасные вещи, которые могли случиться. Время заново открыть, кто ты, что тебе нравится, о чем ты.

Справиться с психологической травмой после развода вам помогут советы проэкта «Серые будни». Узнать детальнее о данном проэкте вы можете на https://www.gray-days.ru/about/. Также здесь вы сможете получить консультацию семейного психолога.

Большинство из нас склонны терять себя в браке. Когда я женился, мои приоритеты изменились. Для начала я была беременна, поэтому я пыталась вписаться в роль новой матери и новой жены. Очень легко потерять себя в браке. Как женщины особенно, мы склонны так много заботиться о всех остальных. Вы начинаете готовить то, что нравится всем остальным, носить то, что он любит видеть в вас, или то, что общество считает нужным, вы сохраняете свой дом, как ожидалось, и, прежде чем вы это узнаете, вы не сможете узнать человека в зеркале.

Так как же вы снова окажетесь после развода? Как вы перешли от чьей-то жены к одиночеству?

Процесс развода физически, эмоционально и психологически истощает. К тому времени, когда вы закончите, было ли это драматично и жарко или нет, вы будете измотаны. Большинство людей совершают ошибку, погружаясь в большую работу, наполняя свой календарь мероприятиями и постоянно находясь в пути. Такое поведение является своего рода избеганием. Постоянное занятие собой может быть признаком того, что вы слишком боитесь встретить новую жизнь перед собой. Вечеринки и помолвки — это всего лишь способ отвлечь вас от реальности, когда вы снова одиноки, и если у вас есть дети, от реальности совместного воспитания или одиноких родителей.

Страшно шагнуть в неизвестное, но если вы собираетесь добиться успеха, вы должны шагнуть в него сознательно и осознанно. Но сначала дайте своему телу, уму и духу шанс отдохнуть и оправиться от стресса развода. Развод, как и любая потеря, сопровождается горем. Позвольте себе чувствовать и справляться с эмоциями здоровым способом. Присоединитесь к группе поддержки, если это возможно, поговорите с консультантом или терапевтом и разберитесь со всем этим.

Ваше тело также нуждается в отдыхе. Возьми свободное время от работы. Спи, отправляйся в спа, отправляйся в свое любимое место отдыха, заново открой вещи, которые ты любил раньше, и воссоединись с этой частью тебя.

Если вы духовный человек, настало время взращивать свою душу. Медитируйте, читайте духовные книги, принимайте участие в религиозном обществе и окружайте себя позитивной энергией, которая заставит вас снова почувствовать себя живым и сильным.